Ginnastica pre parto che prevede esercizi di rilassamento, movimento, respirazione e benessere per la colonna vertebrale.
Giovedì
Corsi di nuoto per bambini di età compresa tra i 4 e i 12 anni. Il corso mira a fornire maggiore sicurezza in acqua e una preparazione base dei tre stili: crawl, dorso e rana..
Lunedì, Martedì, Mercoledì, Giovedì, Venerdì, Sabato
Lunedì, Martedì, Mercoledì, Giovedì, Venerdì, Sabato
Attività di approccio e conoscenza dell’ambiente acquatico per sensibilizzare e sviluppare le qualità di ogni bambino dai 4 mesi ai 3 anni.
Sabato
Giornata dedicata alle scuole che desiderano inserire nel proprio programma scolastico un progetto legato all’ attività fisica in acqua a Modica.
Un’attività divertente e dinamica che favorisce la tonificazione muscolare e vascolare a ritmo di musica.
Lunedì, Mercoledì, Venerdì
Lunedì, Giovedì
Un allenamento completo svolto con idrobike per facilitare la riduzione del tessuto adiposo di cosce e glutei.
Lunedì, Giovedì
Un’attività avanzata per chi ha esperienza nel nuoto
Lunedì, Mercoledì, Giovedì, Sabato
Attività fisica in acqua a Modica indicata per i meno giovani che sfrutta i benefici dell’acqua per mantenersi sempre attivi e giovani.
Martedì, Venerdì
Una combinazione di esercizi mirati ad alleviare e prevenire dolori della colonna vertebrale causati da disfunzioni articolari o da rigidità muscolare come cervicalgia, lombalgia, dorsalgia.
L’acqua associata a movimenti corretti esercita un massaggio che non solo dona una forte sensazione di benessere, ma favorisce anche la circolazione del sangue
Tipo di massaggio molto rilassante che si svolge in piscina dove l’acqua deve essere riscaldata ad una temperatura di circa 35 gradi
